立ったり座ったりが楽に

168㎝　66歳

ダイエット開始時→終了時

体重　64.4㎏　→　58.7kg

ウエスト81.8㎝　→　78.9㎝

腹囲　100.8㎝　→　88.4㎝

 

💛ご感想もいただきました💛

この年でダイエット？と始め少し悩みましたが、

１年もたたないうちに急激に体重が増え、体が重くなり

しんどさを感じるようになり始めました。

今では体が軽く感じられ、立ったり座ったりも楽になり

本当に良かったと思います

 

💛beforeafter💛