体が軽くなった!3ヶ月でー10kg!!

体が軽くなった。ウエストが細くなって穿けなかったパンツが入るようになった。

指も細くなって指輪がくるくるまわるようになった。

埋もれていた鎖骨が見えるようになった。

目標体重には届きませんでしたが、約マイナス10kgまで頑張れました。

激しい運動などツライ思いをするダイエットではなかったので体の変化を楽しみながら3ヶ月すごせたのはよかったです。

         Before                                                                                                                          After