健康への悪影響が最も大きい脂肪は?

こんにちは。

-medical style-「セラピスト日記」を読んでいただきありがとうございます。

今回は前回の筋肉が霜降りになる話から、脂肪の種類のお話です

身体にたまる脂肪は3種あります。

皆さんもよくご存じの

「内臓脂肪」・・・小腸を包み支えている薄い膜や内臓の周りにつく脂肪

「皮下脂肪」・・・脂肪が最初に蓄えられる、皮膚のすぐ下にたまる脂肪

そして、あんまり耳にすることがない「異所性脂肪」です。

「異所性脂肪」・・臓器や筋肉の細胞に直接つく脂肪

その3種の脂肪のなかでも

異所性脂肪は内臓脂肪以上に悪影響を及ぼすと言われています

臓器につけばその機能を落とし、筋肉につけば代謝を下げてやせにくくします。

また、体型に大きな変化をもたらさないままに増え続けるため、隠れ脂肪とも呼ばれています。

その為、痩せている方でも油断は禁物!です