うれしいなぁ

こんにちは。

寒暖の差が激しいですが、皆さんお変わりございませんか?

 

今日は3月にダエットが終了したお客様が月1回の定期測定にお越しくださいました。(終了時はコチラ

「会社の制服変えてもらった事(11号→7号)」「みんなが痩せてと言ってくれるから気分がいい事」

「見た目が変わると気分が違うと言う事」などお話してくださいました。

ダイエット後は見た目が変わり気持ちも変わり、すると日々の行動も変わり

今は朝と晩にちょっとだけ筋トレをされているそうです。

5分だけとか、ながら筋トレなど自分の生活スタイルに合わせて行っていると話されていました。

「コツコツやる事しかできないんですよ」と話されていましたが、

それが一番できそうで出来ない事だと思います。

出来る時に出来る事をコツコツやる」これが出来るって素敵ですよね

あ~今日もお客様の笑顔に出逢えて幸せでした💛

私がコツコツやってる事は夜にストレッチです^^